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WHEY PROTEIN

WHEY PROTEIN
Whey Protein é a proteína do soro do leite. Colabora na construção e manutenção das fibras musculares. É, portanto, um excelente auxiliar para os praticantes de musculação e para os que buscam maior definição muscular.Também é um antioxidante poderoso e aumenta as defesas do organismo. A whey protein é indicada para quem quer emagrecer, sem perder massa magra, pois ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, saciando a […]

Alimente seus músculos

Alimente seus músculos
O que você come antes e depois dos seus treinos de musculação podem fazer a diferença no tamanho dos seus músculos Sem dúvida, todas as refeições que compõem o programa alimentar de um atleta ou esportista são importantes, mas neste artigo vamos discutir a alimentação em dois momentos cruciais para o praticante de musculação: antes e após o treinamento. Antes do treino, deve-se garantir uma refeição que o mantenha em […]