the like button " />

Conteúdo marcado como TRX

TRX – Treinamento em suspensão

TRX – Treinamento em suspensão
  O TRX é um método de treinamento suspenso, ideal para quem não tem tempo de ir à academia e quer fazer a atividade física onde estiver como, por exemplo, em casa, em uma viagem ou ao ar livre. Ele é baseado num treino de força e equilíbrio, com características funcionais e requer a estabilização de todas as articulações nos exercícios. O material é leve e portátil. Por meio do […]