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Alimentos que auxiliam na queima de gordura

Alimentos que auxiliam na queima de gordura
Os alimentos termogênicos são aqueles que fazem o organismo gastar mais energia para digerí-los. Estes alimentos são grandes aliados para o emagrecimento. Aceleram o processo de queima de gordura do corpo, ao mesmo tempo que saciam. São eficazes desde que ingeridos logo na primeira refeição da manhã, para adequar metabolismo do corpo. Frutas e legumes, quando ingeridas ao mesmo tempo que alimentos calóricos, agem eliminando a gordura antes que ela […]

Alimentos termogênicos

Alimentos termogênicos
Os alimentos termogênicos são aqueles que quando passam pelo processo de digestão geram um gasto maior de energia, devido a uma maior dificuldade de serem digeridos e absorvidos pelo organismo. Com isso eles aumentam a temperatura corporal e aceleram o metabolismo, contribuíndo para o emagrecimento. Porém esses alimentos não possuem efeitos milagrosos. Para fazerem efeito, devem ser introduzidos com regularidade no dia-a-dia. Sozinhos não têm nenhum efeito no organismo. Aliados […]