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Conteúdo marcado como Joseph Pilates

PILATES

PILATES
  Pilates é um método de controle muscular desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920.  É atualmente uma técnica reconhecida para tratamento e prevenção de problemas na coluna vertebral. O método Pilates tem como base um conceito denominado de contrologia. Segundo Pilates, contrologia é o controle consciente de todos os movimentos musculares do corpo. É a correta utilização e aplicação dos mais importantes princípios das forças que atuam em cada um dos […]