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GINÁSTICA FUNCIONAL

GINÁSTICA FUNCIONAL
Preparar o corpo para funções do dia a dia é o que promete a chamada ginástica funcional, que está cada vez mais popular, dentro e fora das academias. O treino funcional une exercícios da preparação física de vários esportes e o trabalho de reabilitação do corpo, sempre pensando em atender as necessidades de cada indivíduo. A prática desta ginástica tem como objetivo estimular o fortalecimento de músculos centrais e mais […]