the like button " />

Conteúdo marcado como Dr.Atkins

Dieta de proteínas

Dieta de proteínas
A dieta de proteínas foi criada pelo cardiologista Robert Atkins. Sua principal meta é restringir severamente a ingestão do carboidrato em todas as refeições e priorizar o consumo de proteínas. A idéia de Atkins foi baixar a produção de insulina, hormônio produzido pelo pâncreas, que tem poder anabolizante, isto é, entre outras coisas, dá fome. Como baixar a insulina? Cortando carboidratos (pão, massas, batata, frutas, vegetais) da dieta, pois é […]