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Conteúdo marcado como café da manhã

Sugestões de cardápios para dieta de proteínas (1.200 cal.)

Sugestões de cardápios para dieta de proteínas (1.200 cal.)
  A partir de uma pesquisa em vários sites especializados em nutrição e em artigos sobre a Dieta da Proteína, desenvolvemos este cardápio para um mês de dieta. As sugestões são variadas para que não haja monotonia e as pessoas possam saborear os alimentos enquanto queimam calorias e emagrecem. A partir das sugestões você pode montar sua dieta. Somente recomendamos que seja seguida uma coluna para que haja equilíbrio de […]

Cafés da manhã

Cafés da manhã
PARA PERDER PESO  1 xícara de chá verde 1/2 mamão papaia com 1 colher de sopa de linhaça em pó 2 torradas integrais com queijo cottage CALORIAS : 199 cal OS BENEFÍCIOS : O chá verde estimula o metabolismo e  acelera a queima de gordura. As torradas integrais e a linhaça em pó são ricas em fibras e carboidratos complexos, que dão a sensação de saciedade por mais tempo. PARA GANHAR MASSA   […]

Comer mais no café da manhã ajuda a emagrecer

Comer mais no café da manhã ajuda a emagrecer
O café da manhã pode ser realmente a principal refeição do dia para aqueles que estão tentando perder peso, segundo um estudo apresentado nesta semana no encontro anual da Sociedade de Endocrinologia, em San Francisco. O estudo, conduzido por uma pesquisadora do Hospital de Clínicas de Caracas, na Venezuela, em parceria com a Universidade Virginia Commonwealth, nos Estados Unidos, demonstrou que mulheres obesas que comeram metade de suas calorias diárias […]