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Tabela de macronutrientes 7

Tab1 (A-B)  Tab2 (C-D)  Tab3 (E-G)  Tab4 (H-L)  Tab5 (M-O)  Tab6 (P-R)

Substância Alimentar (100g)

Calorias

Carboidratos

Proteínas

Gorduras

SAGU

340,0

98,8%

0,7%

0,5%

SALADA de frutas, caseira

115,0

91,4%

2,0%

6,6%

SALAME

297,4

0,0%

32,3%

67,7%

SALMÃO cru, europeu

117,9

0,0%

51,0%

49,0%

SALSICHA comum

331,0

0,0%

21,0%

79,0%

SHOYO

68,0

52,7%

31,1%

16,2%

SIRI, carne

100,0

5,5%

75,5%

19,0%

SOJA cozida

160,0

29,9%

32,7%

37,3%

SOPA de aspargo

44,0

63,6%

11,8%

24,5%

SOPA de cebola, creme

44,5

42,2%

15,3%

42,5%

SOPA de cogumelo, creme

106,9

35,2%

13,5%

51,4%

SOPA de espinafre, creme

79,3

18,9%

9,9%

71,2%

SOPA de feijão branco

96,2

58,0%

25,3%

16,8%

SOPA de frango

35,6

29,2%

40,4%

30,3%

SOPA de galinha concentrada

30,4

34,0%

24,8%

41,2%

SOPA de tomate

54,6

65,2%

11,7%

23,1%

SOPA de vegetais

71,8

64,1%

18,4%

17,5%

SORVETE de creme

208,0

38,5%

9,6%

51,9%

SORVETE de frutas

126,3

95,2%

4,8%

0,0%

SUSPIRO

378,1

98,0%

1,8%

0,2%

TÂMARA ao natural

177,6

92,7%

4,3%

3,0%

TAMARINDO (polpa)

231,6

91,5%

5,2%

3,3%

TANGERINA

50,0

88,1%

6,5%

5,5%

TANGERINA, suco

43,1

85,4%

8,4%

6,3%

TAPIOCA

336,0

97,6%

2,4%

0,0%

TOUCINHO defumado

626,0

0,7%

5,8%

93,5%

TOMATE maduro

20,0

67,0%

19,7%

13,3%

TOMATE cozido

18,0

77,8%

22,2%

0,0%

TOMATE, suco fresco

11,0

63,0%

37,0%

0,0%

TOMATE, suco envasado

24,0

75,8%

16,7%

7,5%

TOMATE, extrato

113,0

63,2%

18,6%

18,2%

TOMATE, massa

39,0

78,9%

15,1%

6,0%

TOMATE, molho

40,3

89,3%

4,0%

6,7%

TOMATE, purê enlatado

40,5

71,1%

17,8%

11,1%

TOMATE, sopa enlatada

41,8

80,4%

10,1%

9,5%

TORRADAS

312,8

81,3%

14,1%

4,6%

TORRESMO

540,0

0,0%

6,7%

93,3%

TORTA de cereja

259,4

62,3%

3,7%

34,0%

TORTA de maçã

251,9

62,7%

3,3%

33,9%

TORTA de morango

220,5

68,0%

3,8%

28,2%

TREMOÇO amarelo cru

382,0

31,0%

42,7%

26,3%

TREMOÇO amarelo cozido

88,5

16,0%

59,8%

24,2%

TRIGO duro, flocos

361,9

86,2%

11,1%

2,7%

TRIGO, germen

366,9

43,8%

28,2%

28,0%

TRIGO, farelo

310,0

73,2%

18,7%

8,1%

TRUFAS

88,40

56,8%

39,2%

4,1%

TRUTA crua (peixe)

89,3

0,0%

83,1%

16,9%

TRUTA cozida, em conserva

199,9

0,0%

40,0%

60,0%

TRUTA defumada

120,0

0,0%

74,2%

25,8%

UVA tipo americano

78,0

76,6%

7,2%

16,2%

UVA, suco

61,6

98,1%

1,9%

0,0%

UVA, geléia

272,6

99,4%

0,3%

0,3%

VAGEM comum

42,0

73,0%

22,7%

4,3%

VEGETAIS em conserva, média

37,0

78,2%

17,3%

4,6%

VATAPÁ

126,0

29,5%

26,7%

43,8%

VINHO de maçã

32,0

100,0%

0,0%

0,0%

VINHO Moscatel

137,0

100,0%

0,0%

0,0%

VINHO, média

85,0

97,7%

2,3%

0,0%

VITAMINA de frutas sem leite

90,0

88,8%

3,4%

7,8%

VITAMINA de frutas com leite

96,0

58,7%

13,2%

28,1%

WAFFLES

293,8

53,3%

13,1%

33,6%

WHISKY

240,0

XAROPE de milho

286,0

100,0%

0,0%

0,0%

 

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