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Séries exercícios de ginástica laboral

Alguns benefícios da ginástica

Fisiológicos:

  • Provoca o aumento da circulação sangüínea em nível da estrutura muscular, melhorando a oxigenação dos músculos e tendões e diminuindo o acúmulo do ácido lático;
  • Melhora a mobilidade e flexibilidade músculo articular;
  • Diminui as inflamações e traumas;
  • Melhora a postura;
  • Diminui a tensão muscular desnecessária;
  • Diminui o esforço na execução das tarefas diárias;
  • Facilita a adaptação ao posto de trabalho;
  • Melhora a condição do estado de saúde geral.

Psicológicos

  • Favorece a mudança da rotina;
  • Reforça a auto-estima;
  • Mostra a preocupação da empresa com seus funcionários;
  • Melhora a capacidade de concentração no trabalho.

Sociais

  • Desperta o surgimento de novas lideranças;
  • Favorece o contato pessoal;
  • Promove a integração social;
  • Favorece o sentido de grupo – se sentem parte de um todo;
  • Melhora o relacionamento.

(saiba mais)

A GINÁSTICA LABORAL

 

 

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