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ESPORTES & FITNESS

A história do futebol – parte 1

A história do futebol – parte 1
Futebol pode se referir a um de uma série de esportes de equipe que envolvem, em diferentes graus, chutando uma bola com o pé para marcar um gol . O mais popular desses esportes em todo o mundo é associação de futebol , mais conhecido apenas como “futebol” ou “soccer”. Inqualificável, a palavra de futebol se aplica a qualquer forma de futebol é o mais popular no contexto regional em que a palavra aparece, incluindo futebol americano , futebol australiano regras , futebol canadense , o futebol gaélico , da […]

Agachamento

Agachamento
  O agachamento é um exercício completo para os membros inferiores, envolvendo vários grupos musculares e articulações. Quando realizado corretamente e com supervisão adequada, torna-se um excelente exercício a ser inserido em várias programações de treinamento em todos os níveis, na musculação e esportes em geral. O agachamento é o exercício para as coxas que mais incrementa a força e a hipertrofia muscular; quanto mais músculos envolvidos, maior será o gasto calórico, […]

CrossFit

CrossFit
  CROSSFIT é um programa de condicionamento físico e força que proporciona um amplo, geral e equilibrado nível de aptidão física e saúde para qualquer tipo de pessoa, independente da idade, nível de condicionamento físico, seja este iniciante ou atleta avançado.  Já testado e aprovado por atletas de elite, Forças Armadas Especiais Americanas e mais de 30.000 praticantes de todo o mundo,  agora está chegando no Brasil e conquistando uma parcela […]

MOUNTAIN BIKE

MOUNTAIN BIKE
Mountain Bike, ou Bicicleta de Montanha, é um tipo de bicicleta usado no Mountain Biking, uma modalidade de ciclismo na qual o objetivo é transpor percursos com diversas irregularidades e obstáculos. Em alguns países de língua latina o esporte é chamado de Bicicleta todo terreno ou BTT (que significa Bicicleta Todo o Terreno). No Brasil é chamado popularmente de Mountain Bike, eventualmente de Ciclismo de Montanha ou Mountain Biking e comumente abreviado comoMTB ou esporadicamente como BTT, sendo esta abreviatura a mais usada em Portugal e nos […]

Os Jogos Olímpicos – parte 2

Os Jogos Olímpicos – parte 2
    No século II a.C., a cultura e os costumes helênicos, entre os quais a tradição dos jogos, foram sendo assimilados pelos romanos. No entanto, as competições entraram em permanente e contínua decadência, por diversos motivos.O principal foi o próprio temperamento do povo romano, que não cultuavam o esporte com espírito quase religioso dos gregos.     Os romanos, na verdade, preferiam o circo aos torneios atléticos, onde os gladiadores […]