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Teste do Movimento Funcional

Teste do Movimento Funcional
  O Teste de Movimento Funcional é um método simples, usado para avaliar e quantificar a habilidade do praticante para executar os movimentos básicos da ginástica e da musculação. Criado por  Gray Cook e Lee Burton, o FMS – Functional Movement Screen,  analisa os padrões de movimentos primitivos com base em um score (notas) de avaliação que ajudam na detecção de desequilíbrio de mobilidade e estabilização, auxiliando o desenvolvimento de uma […]

GINÁSTICA FUNCIONAL

GINÁSTICA FUNCIONAL
Preparar o corpo para funções do dia a dia é o que promete a chamada ginástica funcional, que está cada vez mais popular, dentro e fora das academias. O treino funcional une exercícios da preparação física de vários esportes e o trabalho de reabilitação do corpo, sempre pensando em atender as necessidades de cada indivíduo. A prática desta ginástica tem como objetivo estimular o fortalecimento de músculos centrais e mais […]

As regras do futebol americano

As regras do futebol americano
   O futebol americano, conhecido nos Estados Unidos da América simplesmente como football (“futebol”, emportuguês), e em alguns outros países de língua inglesa como gridiron, é um desporto de equipe e de contato que surgiu de uma variação do rugby e que recompensa a velocidade, agilidade, capacidade tática e força bruta dos jogadores que se empurram, bloqueiam e perseguem uns aos outros, tentando fazer avançar uma bolaem território inimigo durante uma hora de tempo de jogo, que se transforma em três ou quatro de […]

HOMEOPATIA

HOMEOPATIA
Homeopatia (do grego ὅμοιος + πάθος transliterado hómoios - + páthos = “semelhante” + “doença”) é um termo criado por Christian Friedrich Samuel Hahnemann (1755-1843) para designar uma terapia alternativa complementar que não possui comprovação científica. Ela se baseia no princípio similia similibus curantur (os semelhantes curam-se pelos semelhantes), ou seja, o tratamento de um doente com uma substância que produziria, num indivíduo saudável, os mesmos sintomas. A homeopatia reconhece os sintomas como uma reação contra a doença. A doença é uma perturbação de uma suposta energia vital (que […]

Pratos rápidos, nutritivos e saborosos

Pratos rápidos, nutritivos e saborosos
  Você prepara em pouco tempo, sem muita complicação e o resultado é uma refeição completa, rica em nutrientes e muito gostosa. SALADA DE FRANGO Cozinhe e corte em cubos 6 fatias de bacon e 2 peitos de frango desossados. Pique 1/2 cebola,1 tomate, 1 abacate e 1 ovo cozido. Coloque tudo em uma tigela com alface e 1/2 xícara de queijo azul (gorgonzola ou roquefort) picado. Misture 2/3 de […]