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13 vantagens da corrida

13 vantagens da corrida
1. Coração: a corrida exige que o coração aumente o fluxo de sangue para todo o corpo. As fibras do músculo se fortalecem e a cavidade aumenta. Há uma hipertrofia excêntrica do miocárdio (alteração na parede e na cavidade do ventrículo esquerdo) melhorando a ejeção sanguínea. Desta forma o coração bombeia mais sangue com menos batidas, se tornando mais eficiente. Com o aumento da circulação sangüínea pelo corpo, cresce a entrada […]

Coenzima Q10

Coenzima Q10
É um nutriente essencial para a contínua produção de energia em cada célula do organismo e tem como objetivo a prevenção e tratamento de doenças do coração. Também reforça o sistema imunológico e retarda o processo de envelhecimento. É usada também no tratamento de doenças periodontais e hipertensão arterial. Após os 30 anos a quantidade fabricada pelo organismo é tão pequena que a suplementação se torna essencial, pois suas células não obtêm a […]

Receitas desintoxicantes para a semana

Receitas desintoxicantes para a semana
Site Dicas para perder peso DETOX para 2 a 3 dias : Essa dieta é bem indicada para pessoas que querem fazer uma limpeza no organismo ou perder alguns poucos quilos. A base desse processo é mais líquida e deve ser seguida corretamente. Vamos disponibilizar um programa para os três dias porém existem diversas opções para você. Café da manhã Opção 1: 1 pote de iogurte natural com 1 xícara de chá de […]

Dieta DETOX

Dieta DETOX
A dieta detox pode ser usada por alguns dias ou mesmo por meses.  Pode ser um começo e um incentivo para quem precisa mudar os hábitos alimentares ou apenas para limpar o organismo e repor os nutrientes perdidos, assim como deixá-lo mais saudável e até para emagrecer rápido, fácil e de uma forma eficaz . Esta dieta geralmente restringe alguns alimentos, como os que têm lactose, glúten, gordura, açúcar e cafeína, por […]

O JURAMENTO DE HIPÓCRATES

O JURAMENTO DE HIPÓCRATES
O juramento de Hipócrates é uma declaração solene tradicionalmente feita por médicos por ocasião de sua formatura. Acredita-se que o texto é de autoria de Hipócrates ou de um de seus discípulos. “Eu juro, por Apolo, médico, por Esculápio, Higeia e Panaceia, e tomo por testemunhas todos os deuses e todas as deusas, cumprir, segundo meu poder e minha razão, a promessa que se segue: estimar, tanto quanto a meus pais, aquele que me ensinou esta arte; fazer vida […]