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Arquivo por Autor

A GINÁSTICA LABORAL

A GINÁSTICA LABORAL
 A ginástica laboral é o conjunto de práticas de exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho, com a finalidade de colocar previamente cada pessoa — e todos — da equipe ou grupo de trabalho bem preparadas para o exercício do labor diário. Usualmente baseia-se em técnicas de alongamento, fortalecimento e relaxamento, distribuídas pelas várias partes do corpo, dos membros, passando pelo tronco, à cabeça, sendo, de ordinário, orientada ou supervisionada […]

CICLOTURISMO : viagem pelo mundo sobre duas rodas

CICLOTURISMO : viagem pelo mundo sobre duas rodas
  O cicloturismo veio para ficar. No mundo inteiro as pessoas estão investindo em turismo, seja ele de negócios,de lazer ou gastronômico. Agora elas têm mais uma opção: o turismo em duas rodas. Com uma grande vantagem, as opções anteriores podem fazer parte dos pacotes. Em vários países – inclusive no Brasil – existem operadoras que oferecem desde passeios para iniciantes até excursões de vários dias para cicloturistas mais experientes. […]

GRELHADOS DIFERENTES E DRINKS DE CERVEJA

GRELHADOS DIFERENTES E DRINKS DE CERVEJA
Pra variar o cardápio do churrasco mas sem perder o sabor e a alegria deste momento especial com os amigos e a família, vamos postar receitas diferentes e nutritivas que podem muito bem acompanhar aquela picanha ao ponto e o lombo suculento que ninguem abre mão. E por falar em acompanhamento, drinks à base de cerveja vão dar um sabor extra e acrescentar aínda mais à festa. As receitas são à […]

O declínio de testosterona a partir dos 40 anos

O declínio de testosterona a partir dos 40 anos
    À medida que os homens envelhecem, seus níveis de testosterona começam a diminuir. Esta queda costuma ser chamada de andropausa, em analogia à menopausa das mulheres.Atualmente o nome mais aceito para a andropausa é hipogonadismo masculino tardio. O hipogonadismo masculino é uma condição na qual o testículo não produz níveis suficientes de testosterona, o hormônio que desempenha um papel fundamental no crescimento e desenvolvimento masculino durante a puberdade. A função dos testículos e […]

Novas estratégias para retardar o envelhecimento

Novas estratégias para retardar o envelhecimento
CÉLULAS SENESCENTES   Senescência é o processo de envelhecimento dos seres vivos - quando as células deixam de se dividir para substituírem outras células que, por alguma razão, deixaram de metabolizar. As células senescentes deixam de dividir-se quando os telômeros, que protegem as extremidades dos cromossomos, se encurtam demais até alcançar o Limite de Hayflick - em cada divisão celular, os telômeros perdem uma parte e se encurtam, quando atingem um tamanho mínimo os cromossomos deixam de se replicar, impedindo a divisão […]