the like button " />

Arquivo por Autor

DMAE

DMAE
O DMAE ( Dimetilaminoetanol), é um importante antioxidante da membrana plasmática celular. É encontrado  nos peixes, principalmente nas sardinhas, salmões e anchovas.Eleva os níveis de colina, um precursor do neurotransmissor acetilcolina, que estimula a memória, o aprendizado e também atua nas fibras musculares do organismo, tornando-as mais firmes, tonificadas e elásticas. É melhor que a própria colina, uma vez que atravessa a barreira hemato-encefálica, e ao mesmo tempo é um […]

OVO : os benefícios estão na gema

OVO : os benefícios estão na gema
A gema contem as vitaminas A (importante para a visão e a pele, participa também do crescimento ósseo), vitamina D (auxilia o organismo a absorver o cálcio), biotina e ácido fólico (contra doenças cardiovasculares) e ferro (fortalece o sistema imunológico). Contem também colina, uma substância importante para melhorar a memória, a capacidade cognitiva e para formar novos neurônios. Possui 3g de proteína que, juntamente com as proteínas da clara oferecem […]

ERGONOMIA

ERGONOMIA
  Ergonomia: a ciência de projetar o trabalho, os equipamentos e local de trabalho para adequá-lo ao trabalhador. A ergonomia, ou human factors (fatores humanos) ou human factors & ergonomics (fatores humanos e ergonomia), expressões pelas quais é conhecida nos EUA, é a disciplina científica relacionada ao entendimento das interações entre seres humanos e outros elementos de um sistema, e também é a profissão que aplica teoria, princípios, dados e […]

As bactérias probióticas

As bactérias probióticas
Os probióticos são um tipo de alimento considerado funcional. São micro-organismos vivos, bactérias benignas, que produzem ácido lático e, quando ingeridos, exercem efeitos benéficos como garantir a saúde do intestino, afastar o câncer e fortalecer o sistema imunológico. Também fabricam vitaminas do complexo B e até fibras solúveis.  Como precisam de uma alta concentração de lactose para se desenvolverem, os probióticos geralmente são encontrados em produtos lácteos, como os leites […]

EFT – Técnica de Libertação Emocional

EFT – Técnica de Libertação Emocional
A EFT (Emotional Freedom Techiniques) ou Técnica de Libertação Emocional, é uma técnica de cura e transformação, baseada no sistema de energia dos meridianos da acupuntura. De acordo com a medicina tradicional chinesa, nossa saúde física, mental e emocional depende de um fluxo harmonioso dessa energia. Se houver um bloqueio nesse fluxo, então é necessário um trabalho no campo energético e a EFT trabalha o balanceamento energético destes meridianos. É […]

13 vantagens da corrida

13 vantagens da corrida
1. Coração: a corrida exige que o coração aumente o fluxo de sangue para todo o corpo. As fibras do músculo se fortalecem e a cavidade aumenta. Há uma hipertrofia excêntrica do miocárdio (alteração na parede e na cavidade do ventrículo esquerdo) melhorando a ejeção sanguínea. Desta forma o coração bombeia mais sangue com menos batidas, se tornando mais eficiente. Com o aumento da circulação sangüínea pelo corpo, cresce a entrada […]

Coenzima Q10

Coenzima Q10
É um nutriente essencial para a contínua produção de energia em cada célula do organismo e tem como objetivo a prevenção e tratamento de doenças do coração. Também reforça o sistema imunológico e retarda o processo de envelhecimento. É usada também no tratamento de doenças periodontais e hipertensão arterial. Após os 30 anos a quantidade fabricada pelo organismo é tão pequena que a suplementação se torna essencial, pois suas células não obtêm a […]

Receitas desintoxicantes para a semana

Receitas desintoxicantes para a semana
Site Dicas para perder peso DETOX para 2 a 3 dias : Essa dieta é bem indicada para pessoas que querem fazer uma limpeza no organismo ou perder alguns poucos quilos. A base desse processo é mais líquida e deve ser seguida corretamente. Vamos disponibilizar um programa para os três dias porém existem diversas opções para você. Café da manhã Opção 1: 1 pote de iogurte natural com 1 xícara de chá de […]

Dieta DETOX

Dieta DETOX
A dieta detox pode ser usada por alguns dias ou mesmo por meses.  Pode ser um começo e um incentivo para quem precisa mudar os hábitos alimentares ou apenas para limpar o organismo e repor os nutrientes perdidos, assim como deixá-lo mais saudável e até para emagrecer rápido, fácil e de uma forma eficaz . Esta dieta geralmente restringe alguns alimentos, como os que têm lactose, glúten, gordura, açúcar e cafeína, por […]

O JURAMENTO DE HIPÓCRATES

O JURAMENTO DE HIPÓCRATES
O juramento de Hipócrates é uma declaração solene tradicionalmente feita por médicos por ocasião de sua formatura. Acredita-se que o texto é de autoria de Hipócrates ou de um de seus discípulos. “Eu juro, por Apolo, médico, por Esculápio, Higeia e Panaceia, e tomo por testemunhas todos os deuses e todas as deusas, cumprir, segundo meu poder e minha razão, a promessa que se segue: estimar, tanto quanto a meus pais, aquele que me ensinou esta arte; fazer vida […]